何が大切か・・の続き

私にとって大事なことは、自分が元気で幸せであること。
だから、精神的に負荷がかかることはできるだけしたくないし、
自分を守りたい。

N先生に、「どうしたら先生のように、自分の気持ちや考えを、
恐れず自信を持って言うことができるんですか？」と聞いてみた。
まず、いつも自分を気にかけることよねと言っていた。
どう思う？どう感じる？っていつも自分に聞く。
自分を絶対にけなさない。
愛想笑いをしない。
応援団がいつも周りにいるイメージを持つ。

少しずつだけど、自分を気にかけることできるようになってきて
いると思う。N先生のようになれる日はまだ遠くても、一歩ずつね。

ある本で、９５％のいいことと５％の悪いことがあって、５％のことを
大きく取り上げてしまっていないか？っていうようなことが書いて
あって、確かに、と思った。いいこと沢山沢山あっても、嫌なことの
方が大きく感じられてしまうんだよね。
私は９５％のいいことを、丁寧に拾って生活していきたい。
弱い自分を少しずつ、変えていきたい。