冷え

渦中にいると、わからないことってある。
それが、今の私の場合、「冷え」だった。
今月は調子が悪い時が多くて、大切な予定をいくつか
キャンセルして、けっこう落ち込んだりもしていた。
なんだか緊張が強く、体がいつも強張っていて、元気が出ない。
仕事は気力でやれるのに、帰ってからとか休みの日になると
鬱っぽくなることも多かった。

そう思っていたら、どうやら、職場の冷房による、冷えが
原因だったみたい。２４度に設定されてるし、そんな冷えて
いる自覚はなかったんだけど。試しに、上着をはおったら、
それだけで、気持ちが落ち着いて、パワー出てきた。
家では真夏でも扇風機だけだから、冷房の寒さって苦手
なんだけど、慣れってこわい。

お白湯をのんだり、温かいお茶を飲んだり、内側からほっこり
温まることはしていたけど、外側の寒さから体を守ること、
忘れていた。私の体質には、「温める」はほんとに大事みたい。
冷えるとそれだけで我を失う。冷えていることに、気付けてよかった。


お庭の水菜、収穫中。綿も５つ芽が出て順調に育っているし、
トマトも小さな実をつけ始めた。